Видео

Несколько правил, как разговляться без вреда для здоровья.

- Приступать к розговенью надо очень осторожно, хотя бы из соображений заботы о собственном здоровье. – говорит наш постоянный эксперт, врач-диетолог Людмила Денисенко. - За семь недель поста организм привык к углеводно-растительной пище и стал вырабатывать в большом количестве ферменты, переваривающие такую еду. Если вы внезапно забросите в организм большой кусок жирного жареного мяса, приправите его майонезом и заешьте куличом или пасхой, система пищеварительного тракта даст сбой. В результате вас может ожидать обострение гастрита, панкреатита, холецистита, колита, язвы и прочих болезней.

Как я худел по «Диете Елены Малышевой».

Этой даты я ждал, как мишка на Севере ждет весну: месяц эксперимента над собою, месяц сидения на «Диете Малышевой». Как бы круглая дата. Вступил я на этот путь и на напольные весы, напомню, в памятный  день рождения - 22 апреля.

Чтобы не томить интригой, сразу о результате: было - 97,8 кило и объем талии - 122 см.

Стало: 92,5 кило, талия - 100 сантиметров. Для полного счастья мне осталось  сработать еще килограммов 8 - 10 и сантиметров 10 талии.

Сегодня в моде исключительно здоровая пища. Особенно среди особ женского пола. Все, от звезд кино и шоу-бизнеса до «простых - смертных» домохозяек стараются уделять побольше внимания правильному питанию - кто-то просто любит почитать об этом в интернете, и пообещать себе «начать новую жизнь с понедельника». Другие уже переходят от слов к делу, включают в свой рацион разные модные суперпродукты, и едят строго по часам, аккуратно вымеряя размер порции.

На основе последних исследований, мы выбрали для вас советы ученых, как худеть без вреда для здоровья.

Главный санитарный врач России Геннадий Онищенко призвал соотечественников не увлекаться пищевой экзотикой, типа суши и гамбургеров.

Монодиеты – это очень эффективный способ привести фигуру в порядок, так что их популярность в сезон отпусков зашкаливает. Среди диет, которые любят за их результативность можно выделить шесть особенно популярных.

Не упусти свой шанс попасть на Первый канал в проект "Сбрось лишнее".

Как известно, способов похудения много, однако сейчас наибольшей популярностью пользуются особо быстрые и, как правило, экстремальные методы. В то же время, во всех популярных СМИ шумно обсуждают всевозможные риски такого сезонного похудения, раскрывая все более и более устрашающие подробности. Жизнь или диета? – именно такой страшный выбор приходится делать многим женщинам, стремящимся к идеальным формам.