Как убрать складки на боках

Пост будет полезен тем, кто решил улучшить свою фигуру. Ну кто не мечтает о красивом, подтянутом животике и изящной таллии. Я уж не знаю с чем это связано, но только всё меньше современных девушек могут похвастаться красивой фигурой. Но ведь всё в наших руках. Просто нужно взять и решить делать ежедневно гимнастику, зарядку или обзовите как вам будет удобнее. В общем разгоняем свой пульс физическими упражнениями до 150 и через месяц удивляемся, на сколько изящнее стала ваша фигура.
Сейчас очень модно рекламировать различные курсы с модными методиками, которые за считанные недели делают фигуру девушки идеальной. Враньё и вытягивание бабла. Регулярные физические упражнения с полной отдачей, когда топик в конце выжимаешь-вот главный секрет идеальной фигур.
Регулярно-это минимум 3-4 раза в неделю по 1-2 часа. В конце занятия принимаем контрастный душ и стрелка нашего бодрого настроения просто взлетает до луны. И ни каких методик. Изнурять (в хорошем смысле этого слова) можно различными упражнениями, но если вы хотите целенаправленно привести в порядок свою таллию (а это и живот и бока), то стоит большее время уделить упражнениям на группы мышц именно в этих областях.
Как говорится-лучше один раз увидеть. Выкладываю 2 части отличного видео, в котором девушка Катя покажет упражнения, которые помогут убрать складки на боках и приведут в порядок ваш животик.

Источник